Six Pack Abs Workout Lumowell 1.1.721

L'application d'entraînement Six pack offre un programme complet pour les hommes et les femmes pour obtenir de grands abdos et perdre la graisse du ventre le plus vite possible. Les meilleurs exercices d'abdos que vous pouvez faire à la maison, sans équipement. Exercices musculaires et entraînement de haute intensité: un mélange parfait pour obtenir de bons résultats rapidement.

L'application fournit un programme divisé en 3 niveaux:

Niveau 1: débutant six pack 8 minutes d'entraînement
Niveau 2: exercices d'abdos intermédiaires
Niveau 3: programme avancé d'entraînement ab

La séance d'exercices pour les abdominaux LumoWell est un entraînement ciblé qui alterne exercices de haute intensité et exercices musculaires pour sculpter l'abdomen et brûler les graisses dans les plus brefs délais.

Vous pouvez également vous défier avec l'exercice de six jours de six jours, un entraînement de bonus quotidien pour mesurer vos progrès.

- Quelles sont les lignes directrices du programme "six pack"?

Pour obtenir un abdomen sculpté, vous devez tonifier vos muscles et en même temps enlever l'excès de graisse dans le ventre et la taille. Beaucoup de recherches indiquent maintenant qu'un programme ciblé avec des exercices spécifiques pour l'abdomen ainsi que pour tonifier vos muscles aide à brûler les graisses plus rapidement.

Les séances d'entraînement proposées augmentent la température de la zone de manière localisée, de sorte que l'afflux accru de sang favorise la stimulation des catécholamines qui augmentent l'utilisation de graisse localisée sur l'abdomen, avec pour conséquence une augmentation de la masse maigre au détriment de la graisse.

L'entraînement à haute intensité des abdominaux garantit une bonne consommation de calories tout en accélérant le métabolisme de base et en améliorant la capacité d'absorption du glucose. Tout cela entraîne une perte de poids plus rapide et une amélioration des fonctions cardiovasculaires (donc réduit le risque de maladie cardiaque).

Notre entraîneur personnel virtuel vous guidera tous les jours dans des séances d'entraînement corporel gratuites à faire à la maison, à la salle de gym ou à l'extérieur. L'entraîneur vous expliquera les exercices d'abdos en indiquant les erreurs possibles à éviter, vous guidant ainsi pour effectuer correctement.

- Dans quelle mesure l'application est-elle organisée?

L'application fournit un programme divisé en trois niveaux.

Un entraînement initial de 8 minutes à faire 3/5 fois par semaine pour se préparer lentement à affronter les niveaux suivants.

Un deuxième niveau basé sur un horaire hebdomadaire alternant séances d'entraînement de haute intensité et sessions musculaires. Le but de cette deuxième phase est de commencer à réaliser les effets sur les muscles abdominaux et en même temps déclencher un effet de combustion des graisses efficace.

Enfin en débloquant la pro-version, vous pouvez accéder au troisième niveau, un programme avancé de 30 jours ab conçu pour maximiser les résultats et obtenir un abdomen parfaitement tonique et sculpté le plus rapidement possible. Le changement constant du stimulus musculaire abdominal et l'intensité croissante permettent d'exploiter pleinement les phases de travail et d'éviter le décrochage.

Pour augmenter l'efficacité du programme et obtenir de bons résultats en peu de temps, la pro-version propose un programme alimentaire hebdomadaire qui, jour après jour, montre un «modèle alimentaire» utile pour apprendre à manger correctement et comment se pencher et tonifier graisse qui couvre vos abdos.

À la fin de chaque session, la version pro fournit un exercice d'étirement spécifique pour détendre les muscles abdominaux et se refroidir après votre entraînement.

Ceux en pleine forme peuvent tenter un vrai défi: le Défi ABS, un programme d'entraînement de difficulté croissante capable de vous pousser à la limite et d'amplifier les résultats pour vos abdos.

Dans la version avancée:
- Un programme complet de 30 jours sur l'abdomen
- Un plan d'alimentation hebdomadaire avec des conseils spécifiques pour brûler l'excès de graisse et aplatir le ventre
- Un entraînement d'étirement avancé pour se refroidir après l'entraînement
- Le programme ABS Challange complet de 30 jours pour sculpter vos abdominaux et vous mettre au défi
- Pas de pubs
- Pas de connexion internet requise

Application Six Pack réalisée par Ego360 pour le projet LumoWell / LumoFit. Conception matérielle inspirée.

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